在感冒、COVID和流感季节保持健康的小贴士

流感是一种传染性呼吸道疾病. 对大多数人来说，它会引起轻微到中度的症状，比如咳嗽、发烧和身体疼痛. 适合老年人和年轻人, 孕妇或有慢性疾病的人, 它可能会更严重. 如果你有流感相关并发症的高风险，并认为自己得了流感, 请联系您的医疗保健专业人员.

联系您的初级保健提供者，如果您没有，请访问我们的网站 紧急护理中心 如果你有并发症的高风险，并认为你得了流感.

流感和普通感冒都是呼吸道疾病，但它们是由不同的病毒引起的. 这两种疾病有相似的症状, 仅凭症状很难区分它们之间的区别. 一般来说，流感比普通感冒更严重. 发烧等症状, 身体疼痛, 极度疲劳和干咳在流感中更为常见和严重.

感冒通常比流感要轻. 患感冒的人更容易流鼻涕或鼻塞. 不像流感, 感冒一般不会导致严重的健康问题, 比如肺炎, 细菌感染或住院. 因为这些共同的症状, 区分感冒和流感可能很困难，甚至是不可能的. 必须在发病的最初几天内进行特殊检查，以确认患者是否患有流感.

COVID-19和流感是由不同的病毒引起的. COVID-19是由一种名为SARS-CoV-2的冠状病毒引起的, 而流感是由甲型和乙型流感病毒引起的. 查看 体征和症状的完整列表 COVID-19和流感.

每个人都有风险. 并发症的高风险人群包括幼儿, 65岁以上成年人, 孕妇, 患有慢性疾病和免疫力较弱的人. 接种流感疫苗大大降低了你患重病的风险. 如果你是高危人群，强烈建议这样做, 医护人员或与高危人群一起工作或生活, 你接种了疫苗. 保护你自己和你周围的人.

COVID-19通过咳嗽或打喷嚏以及与感染者密切接触传播. 密切接触是指在一段时间内与感染者在六英尺内.

接种流感和COVID-19疫苗. 经常洗手或使用含酒精的洗手液来保护自己. 避免触摸你的脸. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻. 这有助于防止你周围的人生病. 不要带纸巾? 咳嗽时对着肘部或袖子的弯曲处，以防止细菌的传播.

如果你生病了，呆在家里帮助防止其他人生病.

避免与病人密切接触. 当你生病时，与他人保持距离，以保护他们也不生病.

照顾好自己, 保证充足的睡眠, 管理你的压力, 吃健康的, 每天锻炼，多喝水，保持健康.

经常用肥皂和水洗手至少20秒, 尤其是上完厕所之后, 吃饭前和擤鼻涕后, 咳嗽或打喷嚏. 如果肥皂和水不容易获得, 使用含酒精至少60%的洗手液. 如果你的手明显很脏，一定要用肥皂和水洗手. 

流感是一种严重的疾病，可导致住院治疗，有时甚至死亡. 每个流感季节都不同，流感对每个人的影响也不同. 即使是健康的人也会因流感病得很重. 这就是为什么通过接种疫苗来保护你自己和你爱的人是很重要的.

斯帕坦堡地区建议，每个6个月及以上的人都要尽快接种季节性流感疫苗, 从十月到三月, 是可用的. 每年都会开发一种新的流感疫苗，旨在预防三到四种预计在即将到来的季节最常见的流感病毒.

尽管我们建议在流感季节尽早接种疫苗, 它仍然是有益的任何时候, 即使在疫情高峰期.

所有的紧急护理中心都欢迎上门接种每年一次的流感疫苗.

找一个离你近的地方

医疗集团的卡罗来纳州(MGC)初级保健实践提供每年流感疫苗，他们建立了预约病人. 您可以使用 MyChart 或者打电话给你 医疗提供者.

找一个MGC办公室

COVID-19疫苗也可以通过以下链接或致电您附近的供应商获得 864-577-4091.

安排COVID-19疫苗

是的. 然而，那些等待COVID-19检测结果的人不能接种流感疫苗. 我们建议任何患有COVID-19的人在检测结果呈阳性后至少等待10天再接种流感疫苗.

如果你属于高危人群，或者感觉病情比预期的严重, 联系您的医疗保健专业人员. 如果流感需要抗病毒治疗，那么尽早开始治疗是最有效的. Antivirals, however, are not a cure; they only shorten the course of illness by a day or two.

如果你或你所爱的人患有流感或COVID-19, 没有必要去急诊室，除非你有严重疾病的紧急警告迹象, 包括:

在成年人中

• 呼吸困难或呼吸短促
• 胸部或腹部的疼痛或压力
• 突然头晕
• 混乱
• 严重或持续呕吐
• 类似流感的症状有所改善，但随后又出现发烧和更严重的咳嗽

儿童和婴儿

• 呼吸急促或呼吸困难
• 肤色偏蓝
• 没有喝足够的液体
• 不醒来或者不互动
• 发烧伴皮疹
• 流感样症状得到改善，但随后又出现发烧和更严重的咳嗽
• 太易怒以至于孩子不想被抱着
• 吃不下饭
• 呼吸困难
• 哭的时候没有眼泪吗
• 尿不湿的尿布比平时少得多

被诊断患有流感的个人，如果出现症状并在症状出现后7天内出现症状，可被视为具有潜在传染性.

一些病毒和细菌可以在桌子等表面上存活两个小时或更长时间, 门把手, 电灯开关和计数器. 保持这些表面清洁，经常洗手以减少污染的机会.